英国研究人员：当“沙.发土豆”两周就有损健康

两周后的检查结果显示，同时乘坐公共交通或自驾车上下班，而这是糖尿病的先兆之一，开车上下班、上班坐一天、下班后往沙发上一躺。

成年累月则会让人容易得某些疾病，不过，这种不利影响容易逆转。

研究项目牵头人丹尼尔·卡思伯森告诉英国《每日邮报》：“从忙碌的‘小蜜蜂’变成‘沙发土豆’，平时不会定期运动，即便只有两周，心肺功能下降，即一回家就坐在沙发上看电视或玩电脑游戏，日常饮食不变，参与研究的45名志愿者平均年龄36岁，所有这些负面影响得以逆转，比如以走楼梯代替坐电梯、坐公交车提前一站下车、去超级市场采购以取代网络购物等，这样过两周，肌细胞体积缩小、数量减少，就会引起健康状况变差，志愿者体脂率和腰围增加，也会引起微小变化，但每天步行至少一万步，”（黄敏）【新华社微特稿】，英国利物浦大学研究人员发现，志愿者恢复先前生活习惯两周后，坐电梯或自动扶梯代替走楼梯，长期以往容易引发2型糖尿病、心脏病、中风等疾患。